18.12.2016
E. 19.12 Kristiine seinal ronimist ei toimu, K.21.12 ronimine alates 20.30
21.11.2016
T. 22.11.2016 Kristiine seinal ronimistreeninguid ei toimu
07.11.2016
Ɯlaltjulgestuses ronimise (toprope) kursus 14-17.11.2016
ARHIIV >
Algkursus  |  PƵhikursus
PƵhikursus

Seinaronimise põhikursus iseseisvaks altjulgestusega ronimiseks

 

Seinaronimise põhikursus on neile, kes on kogunud piisavalt enesekindlust ning on otsustanud siseneda täiesti teistsugusesse ronimismaailma- alustada altjulgestuses ronimisega (lead climbing). Kursuselt saab vajalikud teadmised ja oskused iseseisvaks altjulgestusega ronimiseks fikseeritud julgestuspunktidega tehisronimisseintel. Selleks et valmistada ronijaid ette altjulgestuses ronimisega seotud väljakutseteks on kursusel põhirõhk ohutusel nii eesronija kui ka julgestaja seisukohalt. Kursusel tutvustatakse altjulgestusega ronimisega seotud tüüp- ja eriolukordi ning nende lahendusi. Lisaks siseseintel ronimisele räägitakse kaljuronimise võimalustest laiemalt- ronimisest looduslikel kaljudel, sportlikust kaljuronimisest.

Eeldused osalemiseks

- psüühiline valmisolek (tunda end ülaltjulgestusega ronimisel mugavalt)
- piisav ronimiskogemus (suudab Kristiine ronimisseinal ronida lihtsamaid radu ka ülekalduvatel seintel)
- oma ronimisvöö, ATC tüüpi julgestusvahend, ronimissussid, magneesiumkott
- seinaronimise algkursus läbitud või sellele vastav teadmiste ning kogemuste baas
- rohelise kaardi eksam sooritatud
- registreerumine kursusele.
 

Käsitletavad teemad

-      Ülevaade ronimisvõimalustest Eestis ja mujal

-      Varustus ja sõlmed altjulgestusega ronimisel

-      Altjulgestusega ronimise põhitõed

-      Altjulgestusega ronimisega seonduvad psühholoogilised faktorid

-      Eesronija ja julgestaja tegevused altjulgestusega ronimisel

-      Suhtlemine, terminoloogia

-      Ohud altjulgestusega ronimisel

-      Ohusituatsioonide lahendamine

-      Praktiline altjulgestusega ronimise ja julgestamise harjutamine paarides

 

Kursuse ülesehitus

Kursus kestab kokku 6-7 tundi ning on jaotatud 2-3 päevale. Kursus on üles ehitatud 3 eraldisseisva moodulina, milledest hulgast saab valida ja osaleda vastavalt enesetäienduse vajadusele.
1. Sissejuhatav loeng ja instruktaaž: altjulgestusega ronimise põhitõed, varustus, sõlmed koos õppematerjalidega (1,5-2 tundi)
2. Lead töötuba-1: praktilised harjutused eesronijale ja julgestajale, ohuolukorrad ja nende lahendamine (3 tundi)
3. Lead töötuba-2: kukkumise ja julgestuse erivõtete harjutamine, trassilt laskumine, altjulgestusega ronimise täissooritus (1,5-2 tundi)
 
Kursus lõppeb eksamiga, mis kestab ca 2 tundi. 
 

Kogemuste omandamine peale kursust

Peale kursust saab osaleja ülesande praktiseerida õpitut juhendatavatel treeningutel instruktori käe all. Pärast ettenähtud praktika läbimist saab taodelda ronijakaarti, milleks tuleb sooritada eksam. 

 

Ronijakaardi eksam

Eksamile pääsemiseks tuleb registreeruda. Eksamil hinnatakse osaleja teadmisi ja praktilisi oskusi, mis on vajalikud ohutuse tagamiseks iseseisval altjulgestusega ronimisel tehisronimisseintel. Eksamil ei hinnata ronija füüsilist võimekust ega sooritust. Eeldatakse et ronija on suuteline Kristiine ronimisseinal ülekalduvatel seintel mugavalt ja ohutult ronima altjulgestuses lihtsamaid radu. Põhikursuse eksami sooritamisel väljastab Tallinna Kaljuronimisklubi osalejale ronijakaardi (punane kaart).

 

Punase kaardi omaniku pädevus

Punase kaardi omanik võib iseseisvalt altjulgestuses ronida vaid koos teise punase kaardi tasemega ronijaga. Punase kaardi omanik võib iseseisvalt ülaltjulgestada ja juhendada maksimaalselt 2 algajat (ise ei roni). Tal ei ole õigust iseseisvaks ronija(te) instrueerimiseks. 

 

Maksumus

Kursuse maksumus ühele osalejale on 75 eurot (sisaldab loengut, praktilisi õppusi, õppematerjale). Kursus koosneb 3 moodulist, milledest hulgast saab valida ja osaleda vastavalt enesetäienduse vajadusele.

 

1. Sissejuhatav loeng ja instruktaaž: altjulgestusega ronimise põhitõed, varustus, sõlmed koos õppematerjalidega- 25 eurot
2. Lead töötuba-1: praktilised harjutused eesronijale ja julgestajale, ohuolukorrad ja nende lahendamine- 30 eurot
3. Lead töötuba-2: kukkumise ja julgestuse erivõtete harjutamine, trassilt laskumine, altjulgestusega ronimise täissooritus- 20 eurot
 

Kursuse moodulitele on oodatud ka varasema lead ronimise kogemusega ronijad, kes soovivad oma teadmisi ja oskusi täiendada või värskendada.

 
Eksami maksumus on 30 eurot (sisaldab eksamitasu ja ronijakaardi tegemist). 
 

Soodustused

Kristiine seinal jooksval kuul ronimise kuutasu tasumisel on järgmised soodustused:
- valides kõik moodulid on kursuse maksumus 55 eurot
- valides kursuse kaks töötuba on summaarne soodustus -10 eurot
- valides kursuse ühe töötoa on summaarne soodustus -5 eurot
- eksami maksumusele soodustused ei laiene.
 

Registreerumine ja tasumine

Põhikursuse moodulite ja punase kaardi eksamite toimimise kuupäevad, ajad ning koht on toodud Tallinna Kaljuronimisklubi KOOLITUSKALENDRIS. Kursusele ja eksamile pääsemiseks tuleb end eelnevalt registreerida info@kaljuronimine.ee saates järgmise sisuga teate:

 
Tallinna Kaljuronimisklubile
Registreerimiskiri

Soovin osaleda seinaronimise põhikursuse moodulites: 
- Loeng ja instruktaaž <vali kuupäev> 
- Lead töötuba 1 <vali kuupäev> 
- Lead töötuba 2 <vali kuupäev> 
- Punase kaardi eksam <vali kuupäev>

Kristiine Spordihallis, Forelli 12, Tallinnas.

<Eesnimi, Perekonnanimi>;
<kontakt tel.>

 

Registreerimiskirjale vastame Emaili kaudu, kus kinnitame registreeringut ja teatame kursusel osalemise maksumuse. Kui valitud moodulitel vabu kohti pole anname sellest teada.

 
Kursuste ja eksami eest saab tasuda kohapeal sularahas või ülekandega Tallinna Kaljuronimisklubi arvele EE972200221010793144 (Swedbank). Selgitusse lisada < põhikursus, kursuse kuupäevad>. 
 

Muud tingimused

- kursuse ja eksami ladusama kulgemise seisukohalt on parim kui on paarisarv osalejaid (soovitame registreeruda koos paarilisega)
- kursusel minimaalne osalejate arv on 2 ja maksimaalne 6.
- eksamil minimaalne osalejate arv on 2 ja maksimaalne 4.
- muudatustest ja täiendustest kursuste ja eksamite ajakavas teavitame osalejaid emaili või telefoni teel.
 

Kursuse korraldaja

Tallinna Kaljuronimisklubi, info tel. 5113256, peedo@kaljuronimine.ee

 



Esilehele  |  Prindi lehekĆ¼lg
Ā© Tallinna Kaljuronimisklubi, 2008